象征心理健康的五大特征

象征心理健康的五大特征

　　心理健康就是指一个人的生理、心理与社会处于相互协调的和谐状态，其特征如下：

　　1、智力正常

　　人的智力分为超常、正常和低常三个等级。正常智力水平，是人们生活、学习、工作、劳动的最基本的心理条件。

　　2、情绪稳定与愉快

　　情绪稳定与心情愉快是心理健康的重要标志，它表明一个人的中枢神经系统处于相对的平衡状态，意味着机体功能的协调。如果一个人总是愁眉苦脸，灰心绝望，喜怒无常，则是心理不健康的表现。

　　3、行为协调统一

　　一个心理健康的人，其行为受意识支配，思想与行为是统一协调的，并有自我控制能力。如果一个人的行为与思想相互矛盾，注意力不集中，思想混乱，治疗支离破碎，做事杂乱无章，就是心理不健康的表现。

　　4、良好的人际关系

　　人生活在社会中，就要善于与人友好相处，助人为乐，建立良好的人际关系。人的交往活动能反映人的心理健康状态，人与人之间正常的友好的交往不仅是维持心理健康的必备条件，也是获得心理健康的重要方法。

　　5、良好的适应能力

　　人生活在纷繁复杂、变化多端的大千世界里，一生中会遇到多种环境及变化，因此，一个人应当具有良好的适应能力，无论现实环境有什么样的变化，都将能够适应，这也是心理健康的标志之一。

　　以上是心理健康的主要特征，但是心理健康并非是超人的非凡状态，一个人的心理健康也不一定在每一个方面都有表现，只要在生活实践中，能够正确认识自我，自觉控制我，正确对待外界影响，使心理保持平衡协调，就已具备了心理健康的基本特征。

　　具有正常的行为方式：行为方式的正常表现为“四个一致”：

　　（1） 行为举止与特点相一致（如小孩就要像小孩儿，不能过于老成，失去孩子的天真、淘气、顽皮、好玩儿；上了中学，就该表现一定的社会责任感、义务感等）。

　　（2） 行为方式与社会“角色”相一致（如学生应勤奋好学，遵纪守法，子女应当孝敬父母等）。

　　（3） 反应强度与刺激强度相一致（如激动时激动，不因琐事而发脾气，该冷静就冷静）。

　　（4） 行为一贯与统一（不是忽冷忽热，喜怒无常）。

　　心理健康有哪些特征？心理健康的人的共同特点是，不仅有很高程度的个人化，同时也有很高的社会化，有着对人类的更深刻的认同。在他们身上，欲望与理性相吻合， 自私与无私融为一体，工作与娱乐界线分不清，他们既是最成熟的人又保持着孩子的天真和诚实，既很讲道德又保持本能的欲望。

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